Ben och Rumpa med balans
Superlätt och rolig övning! Du tar en stepbräda (eller vad de heter) och en balansplatta som du placerar en bit från varandra. Där efter gör du vanliga utfall och går ned DJUPT!
Detso längre avstånd mellan redskapen, desto jobbigare (tycker jag) blir det. Men akta så att knät inte böjer sig över tåspetsen, då blir inte knäna glada efter ett tag...
Italioaaano
Kram Klara
Kommentarer
Trackback