Pre-workout
Mitt och Elins mellanmål innan dubbelpasset. Mättande och bra. Ät i god tid innan, typ 2 timmar!
Gröt (1 dl havregryn, en nypa salt och ca 2 dl vatten. Mikron i 2 min) toppat med 1 msk jordnötsmör green choice, hallon, banan och hasselnötter. Toast med smör och ost på "Carb Zone" bröd (som jag och Elin tipsar om. Lite tuggmmotstånd och bra size), Forrest Fruit te.
Ett tips är verkligen jordnötsmör på gröt! Bred ut ett tunt lager och toppa med frukt, keso, nötter eller mjölk. Yummy in my Tummy.
Kommentarer
Trackback