ganskanyttig.blogg.se

Nu under påsken kan ni få kolla på mina fantastiska innebandyben och låtsas att jag trnar såhär hårt på Öland. Hahhaha i själva verket sitter jag säkert med en godisskål framför tvn nu. Hoppas er påsk är grym! 

Superlätt och rolig övning! Du tar en stepbräda (eller vad de heter) och en balansplatta som du placerar en bit från varandra. Där efter gör du vanliga utfall och går ned DJUPT! 

 

Godkväll. Idag är det måndag, vilket betyder MÅNDAGSTRÄNING. Idag vart det 20 min fys och sedan ben/rumpa, nervarvning och strech. Ett tung men härligt pass. Att ha skor och kläder som gör att man känner sig snygg underlättar träningen också ;) Har fotat två övningar som jag tänkte lägga upp imorrn. Sov sött, det ska jag.

XX Klara

Godkväll. Efter en dag full med innebandymatch (som gick grymt), frukostlagande och övninskörning till Arningen och deras XXL sitter jag framför Underemployed varvat med "Valentines day". Men i alla fall. Dagens händelse var att jag fått mina egna, nya, fina och superlätta gymskor. AAAH VAD JAG ÄLSKAR DEM!!! imorrn blir det hårdkörning på gymmet må jag säga. Ha en bra kväll. K  

Goood kväll. Nu sitter jag nyduschad, med en skål popcorn och helt slut framför tvn med familjen. Vårat dubbelpass bestående av SH'BAM och Bodycombat var gryyymt. SHA'BAM är dans, inte som zumba, utan med mer attityd och mindre koreografi vilket passar mig perfekt. Ett pass jag verkligen kommer gå tillbaka till. Bodycombat var annorlunda, inte min stil, men sjukt jobbigt. Det är boxnings/kampsports serier man gör i 55 min i streck. Hela kroppen får en genomkörare, men tyvärr har vi inte passet i Märsta så får köra på fredagar med Elin i Väsby ;) I helgen är det vila. Har match på söndag kväll och jobbar imorrn men annars är det chilledill och godis som gäller :D 

God kväll. Innan jag stänger för dagen och gör klart lite spanska ska jag berätta hur yolo jag varit idag. Förutom min extreeemt händelserika morgon har jag verkligen "been livin' on the edge" genom att:

* Övningsköra i mörker och halka för första gången
* Sutitt i skolan och pluggat matte i 3 timmar... (i brist på liv, lolz)

* Gått på mitt första pass på gymmet i Märsta (som jag också landsteg för första gången idag, totalt förvirrad). Pilates var det jag körde. Jag, mammorna och seniorerna faktiskt. Hahaha. Nejmen det var sjukt jobbigt och när damerna 50 plus var starkare än en själv är det illa... Så det passet tipsar jag om för lite styrka och mindfulness. Även perfekt innan min innebandyträning :)

 

Lite om min dag. Sov sött. -Klaris

Goodkväll. Efter en dag med skola, träning och 3 timmars matte- och spanskapluggande ligger jag framför Sveriges nästa Top Model och äter min hemmagjorda frozen yoghurt (som måste utvecklas och finslipas lite på). I dag var det tidig skoldag och jag och Elin gick till gymmet för den härliga Måndagsträningen. Verkligen härligast på veckan!  Härlig gymkompis, lite folk på gymmet och ingen tid att passa efter. 

 

Vi började med 30 min på crosstrainingen

Mage i ca 30 min

Armar ca 10 min

Powewalk i backe 10 min

Strech ett tag 

 

Hon är förresten på ett mensigt humör idag såå gå in och kika på hennes blogg då blir hon glaaad :*. Just nu vet jag att hon gjort nyttiga kakor, kan ej missas lixsom http://elinbohlin.devote.se/